Fasten: Abnehmen und Körper entgiften?
Fasten und Abnehmen passen optimal zusammen – zumindest denken das viele Abnehmwillige. Doch in Wirklichkeit sind dies zwei völlig unterschiedliche…
Kategorie: Abnehmen
Abnehmen
10 Lebensmittel, die glücklich machen
Hier dreht es sich vor allem um das Glückshormon Serotonin. Obwohl davon reichlich im Körper zu finden ist, werden Glückshormone…
5 Kilo verlieren, aber dauerhaft!
„Ich müsste dringend 5 Kilo abnehmen!“ – So oder ähnlich denken viele Menschen beim morgendlichen Abwiegen oder beim Versuch, sich…
Bewegungsmangel vs. Übergewicht – was ist schlimmer?
Was gefährdet die Gesundheit eigentlich mehr – Übergewicht oder Bewegungsmangel? Obwohl beides oft Hand in Hand geht, sehen Experten einen…
Leptin – wie Hormonmangel zu Übergewicht führt
Die Geschichte eines stark übergewichtigen Kleinkindes ging um die Welt. Ärzte entdecken hierdurch eine neue Ursache für Übergewicht – Leptinmutation….
Abnehmen mit Sport – Vorteile und Nachteile
Ob Joggen, Skaten oder Volleyball spielen, die gesundheitlichen Vorteile von nur drei Mal wöchentlich 30 bis 60 Minuten sportlicher Betätigung…
Rückendeckung für Ihre Wünsche: Nein-sagen will gelernt sein
Wer gelernt hat, nicht jedes fremde Anliegen und jede andere Meinung wichtiger zu nehmen als die eigenen Belange und Ansichten,…
Aktivitäten im Team: Verstärkung für Ihr Glück!
Was Vereinsfans längst ahnten, ist nun wissenschaftlich belegt: Bewegt man sich in der Gruppe, werden mehr Endorphine ausgeschüttet als beim…
Ein gutes Jahr? Das entscheiden nur Sie!
Gehören Sie auch zu den Menschen, die gegen Jahresende gern einen kritischen Blick zurück werfen und dann eine gewisse Unzufriedenheit…
Der Jo-Jo-Effekt
Ein typisches Problem bei Diäten: Kaum sind ein paar Pfunde weg, sind sie schon wieder auf den Hüften. Was hinter…
Wenn schon Fleisch, dann richtig!
Wenn die Fleischeslust erwacht, dann führt kein Weg daran vorbei, dem Bedürfnis nachzugeben. Um es zu befriedigen, bestehen grundsätzlich zwei…
Indischer Flohsamen – eine natürliche Unterstützung beim Abnehmen
Plantago ovata wurde in den letzten Jahren als Lebensmittel und in der Naturheilkunde immer beliebter. Verwendung findet sie bei Übergewicht,…
Mehr als 10 Jahre AbnehmCoach
Im Jahr 2000 bringt xx-well.com das erste Online-Abnehm-Programm Deutschlands auf den Markt und revolutioniert damit nachhaltig das Thema Diät und…
Was tun, wenn die Pfunde schnell purzeln sollen?
Wer abzunehmen versucht, will möglichst schnell zum Ziel kommen. Dabei ist jedes Mittel recht. Mit Diätpräparaten, Crash-Diäten und Nahrungsergänzungsmitteln wird…
So bringen Sie Ihren Stoffwechsel auf Trab!
Der Vorsatz schlank zu sein und gesund zu leben, ist oftmals ein dauerhafter Begleiter. Dies umzusetzen fällt den meisten jedoch…
Vegetarische Ernährung – eignet sie sich zum Abnehmen?
Vegetarisch essen ist im Trend! In der Regel sind Vegetarier schlank und gesund. Liegt ihr Geheimnis also an ihrer vegetarischen…